ahinahina

足・靴・歩き方トータルケア

アヒナヒナ 

〒852-8107

長崎市浜口町1-12 平山ビル2F

090-2963-1970

©️ ahinahina あひなひな 2018

Total foot care course

トータルフットケアコース

8割以上の女性が抱える足元のお悩み。

​あなたは自分の足とどう向き合っていますか?

足がむくんでバンバン!マッサージしても翌日にはまたむくんでしまうし・・・

タコやウオノメ、削っても削っても、また同じ場所にできてしまうのは何故?

かかとのかさつき、保湿クリームでは追い付かなくなってきた・・・

爪が切りにくい、爪が巻いてきた!痛くないから、まだ大丈夫?

外反母趾は遺伝なの?外反母趾が進行してきたみたい・・・

​足に合う靴も見つからない!

冷え性でつらい!靴下の重ね履きで、ぶかぶかの靴しか履けない・・・

扁平足で甲高の足だから、足に合う​靴がないし、ちょっと歩いただけで疲れるから、歩きたくない!

靴のかかとの外側(内側)がすぐ擦り減ってくるから靴は安物を買っての繰り返し。本当にそれでいいかな?

小趾が靴に当たって痛いから、ゆったりめの靴を選ぶのに、やっぱり痛い!あきらめるしかない?

O脚/X脚が気になる。内股や猫背の姿勢が気になる。

歩き方が変!って言われるけど、膝痛や腰痛はそのせい?このままでいいの?

ふくらはぎ/太ももが太い!ダイエットしても、脚痩せができない!

歩き方を見直して、健康的に痩せたい!

あなたが抱える足のトラブル、靴や歩行の悩みは、複雑に関係しながら問題を引き起こしています。

姿勢に影響を与える足の問題、歩きに影響を与える靴の問題は、日々の姿勢や歩き方、身体の使い方からくる癖の繰り返しで、自分自身でも気づかずに、無意識のうちに問題を生じさせています。

足サイズより大きい靴を履くと、靴が脱げないように、脱げないように!といった足指を使った歩きになったり、爪先に前滑りして足指を痛めたり、外反母趾などの足指の変形の原因になります。小さい靴では爪先で足指が曲がり、足指を使わない歩き方が癖になってしまいます。

また、脱ぎ履きしやすいようにと、紐を結ばない履き方は、すり足歩きやドカドカ歩きになり足の筋力低下につながり、冷えやむくみの原因である硬い足になります。そのまま悪い歩行を続けていくと、足裏のアーチバランスが崩れ、からだの特定の部位に負担をかけるばかりでなく、O脚やX脚の原因になり、膝や腰にも余分な負担をかけてしまいます。

そうして歩き方がますます悪くなると、足の機能は損なわれ、靴も合わなくなるという悪循環が起こってしまうのです。

指を使わない歩き方・不安定な歩行

間違った関節の使い方・間違った重心移動​ など

歩行の問題

靴の問題

足の問題

構造的に悪い靴・足型に合わない靴

大きすぎる靴・​小さすぎる靴​ など

扁平足・開張足・弱い足・硬い足

巻き爪・​陥入爪・​浮き指 ​など

「これぐらいの痛みならまだ大丈夫!」と、

さらに足を悪くしてしまう悪循環になっていません?

足のトラブルを抱えた人のほとんどに足裏のアーチの崩れがみられます。以前のように歩かなくなった現代人は、アーチを支える足裏の筋肉が十分発達していなかったり、衰えてしまっているため、靴の影響を受けやすく、アーチの崩れや足のトラブルを生じやすいのです。

足裏のアーチが崩れていると、全身のゆがみの原因にもつながります。アーチの崩れたトラブルのある足で歩けば、さらに足を悪くしてしまうという悪循環になっているのです。

アヒナヒナのトータルフットケアとは?

足・靴・歩行の 3つの要素を効率よく効果的に組み合わせ、足そのものの本来の機能を回復させる靴や歩きの環境を整えることで、お客様が抱えるお悩みを根本的な解決へと導きます。

一般的なフットケアは、「削る」「もむ」といったような表面的な対処方法です。また「足だけ」「靴だけ」「歩行だけ」といった単独のケアでは、いづれ再発してしまいます。また、手術や薬での対症療法による治療を得意とする医療機関では、トータルなフットケアに対応できる機関は非常に限られています。

足元からの健康を見直すことで、バランスのとれたしなやかな脚、そして全身の健康も手に入れましょう。

サロンでは、トータルフットケアのセラピストが、お客様ひとり一人の症状に合わせて、マンツーマンで対応いたします。そして、「足のケア」・「今日履く靴を選ぶ」・「良い姿勢」・「歩きの質と量」を日々実践するお客様ご自身は、まさにはマイフットセラピストです。一生ご自分の足としっかり向き合えますよう、サポートいたします。

トータルフットケアコースメニュー

お試し3回コース

45,000

フットバス、シューズセラピー×足、CSソックス×足、レッグアロマ40×回、フルレッグ70×回、

ウォーキングレッスン×

どこまで歩いても疲れない靴の準備と歩き方レッスンにチャレンジ!

快適なシューズライフとウォーキングライフを叶える

ベーシック6回コース

88,000

フットバス、シューズセラピー×足、CSソックス×足、レッグアロマ40×、フルレッグ70×ウォーキングレッスン×回、ソーシャルフィットネススタートキット×

美足パンプス10回コース

135,000

フットバス、シューズセラピー×足、CSソックス×足、レッグアロマ40×、フルレッグ70×ウォーキングレッスン×10 回、ソーシャルフィットネススタートキット×

​✴トータルフットケア・マイフットセラピストコース 準備中!

パンプスを履きこなせる足元づくりとウォーキングメソッド